Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şnitzel. Abendessen: Marul, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gamze kocagun's Gewichtsverlauf
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