Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Sonko Рисовые Хлебцы, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Mittagessen: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Сухари, Кофе. Abendessen: Сухари, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рассольник, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Solgar Рыбий Жир - Omega 3. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tetyanademch8's Gewichtsverlauf
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