Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 40,19g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Chá (Infusão), Delakasa Beijinho, Keep Light Lasanha de Abobrinha. Abendessen: Manteiga (com Sal), Couve Refogada, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jowespaula's Gewichtsverlauf
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