Doffemac's Notizen, 23 Mrz 18

Fest idag.
Krogen med kött, sallad...
1 glas rött. 1 glas Aperol Spritz
2 praliner och lite annat smått och gott
Ca: 1.080 kal = halva min förbr.
Sparat tidigare idag och totalen blev ca 1.500 kal.

---

1358 kcal

Fett: 32,93g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 140,27g.   Frühstück: Espressokaffe, Banan, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj . Mittagessen: Arla Keso 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj , Banan. Abendessen: Soya (Shoyu), Blandad Sallad, Avokado, Vitt Bordsvin, Pralin, Prosecco, Rött Bordsvin, Ryggbiff, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). mehr...

407 kcal

Bewegung: Badminton - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...