Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
|
83,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 74,49g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 132,89g.
Frühstück: Салат Айсберг, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Карат Сыр Творожный Violette, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Имбирь Маринованный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Крокант, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, ВкусВилл Капкейк Лимончелло, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|