Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 102,33g | Eiw: 181,78g | Kohlh: 8,24g.
Frühstück: Grovo Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "по-Корейски" с Кальмаром, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Первый Вкус Сыр Адыгэ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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