Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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364 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 12,71g | Kohlh: 30,67g.
Frühstück: Ceviz, Tulum Peyniri. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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