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Обед после тренировки на 231 кал
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1252 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Mittagessen: Болгарский Перец, Лента Купаты Куриные, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Abendessen: Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Банан, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 45 Minuten, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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leokarda's Gewichtsverlauf
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