Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 139,17g.
Frühstück: Café, Bolo de Milho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Mittagessen: Maçã Verde, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Sonstiges: Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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