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Entrando na semana da tpm, inchaço já tá batendo à porta e apetite por besteira já está gritando. Ahhh, haja paciência e força!
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1404 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Café, Ovo. Mittagessen: Suco de Limão, Dr. Oetker Mousse de Limão, Filé de Peixe Empanado, Kiwi, Brócolis Cozido, Mangas, Abacaxi, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Tirolez Queijo Provolone, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Vermelho, Vinagre, Paganini Aceto Balsâmico, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Shitake, Ovo, Repolho, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Marilan Bolacha Maizena, Cossari Paçoca Caseira, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Galak, Kibon Sorvete Napolitano. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nath Ansan's Gewichtsverlauf
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