Huseyin_0742's Notizen, 24 Mrz 18

Arkadaşlar günlük kaç kalori alıyorsunuz ve yaktığınız nedir?

Diätkalender ansehen, 24 März 2018:
1739 kcal Fett: 93,29g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 160,35g.   Frühstück: Kuru Üzümlü Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Abendessen: Şehriye Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Eti Etimek, Nescafe Şekersiz, Elma. mehr...
3200 kcal Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

10 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 26
Kommentare 
4 bin :D 5 bin de yakıom :D 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
1000 kalori ya var ya yok bugünki 400 kalori falan 😂😂😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: -blue
senin kalorini sadece sudan alırım blue :DD yıyıpde kılo alamayanlardan olursun inş :D 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
babi seninle kiyaslama yapmam imkansiz 10 günlük yemegim senin 2 günlük kalorin 😂😂 ben yemeyipte kilo alanlardanim 😂😂😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: -blue
Ben bazal metabolizma civarı alıyorum 😊 
24 Mrz 18 vom Mitglied: umut83
hadi senin aklında bodybuıldıngde:D hard antreman yaparsın diledigini yersin ha :D desene yemegın yanından gecsen kilo alıon :D teyette gecmio yazık ya 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
Yaktığım yok aldığım 1100 genelde 😊 
24 Mrz 18 vom Mitglied: gözde.p
Blue sen hiç bişey yemiyormusun 😀 
24 Mrz 18 vom Mitglied: gözde.p
Babilon senin için normal ama bize fazla 😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Huseyin_0742
Blue sen açlıktan ölcen buralarda 😂😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Huseyin_0742
programın bana verdiği değerin yarısını alıyorum. Sanırım intihar girişimi oluyor bu da ama olsun devam 😀😀😀😀 
24 Mrz 18 vom Mitglied: ışılca
Gözde hiçbirşey yapmasan yine yakarsın 😊 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Huseyin_0742
valla bugün bi mantar yiyim dedim onun da yarısi kaldı istirdye mantari 2 tane de kavrulmuş kuş lokumu 1 fincan kahve 😂😂😂 400 kalori olmustur galiba 😂😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: -blue
Ben ortalama 1500 kalori alıyorum 2500 - 3300 arası yakıyorum  
24 Mrz 18 vom Mitglied: Huseyin_0742
400 le mi duruorsun suan :D yok saka demi :D su ana kadar toplam kalorin ne tuttu > blue 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
Blue bence sağlıksız dikkat et kendine valla hasta olursun yemek ye biraz 😊 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Huseyin_0742
ısılca böle yaparsan :D tahmın edıorumki diyetin fazla sürmücek :D baslarım len diceksin sanki :D 
24 Mrz 18 vom Mitglied: Ahmet.emec16
Babi hiç bu kadar istikrarlı olmamıştım sanki ben bu işi yapıcam gibi tabi ölmezsem 😀😀😀😀😀😀😀😀😀 
24 Mrz 18 vom Mitglied: ışılca
babi ne tuttu bilmiyorum ki istiridye mantari 100 gr 35 kaloriymiş hadi 200 gr yemiş olsam 70 şekersiz türk kahvesi 2 cal salatadan 3 catal aldim onun kalorisini bilmiyorum sıfir ekmek ve su toplam da bu bugünlük belki yatmadan meyve yerim 😂😂😂 
24 Mrz 18 vom Mitglied: -blue
ha bir de lokum var cifte kavrulmus lokumdan 2 tane yedim kalorisi kac bilmiyorum 😁 
24 Mrz 18 vom Mitglied: -blue

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Huseyin_0742's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.