|
|
1529 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Mittagessen: Pane Bianco, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Pasta Zucchine e Gamberetti. Abendessen: Vino Chardonnay, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Puglia Sapori Tarallini, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giorgimastro's Gewichtsverlauf
|