Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Etos Maaltijdshake Rood Fruit, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Alpro Amandelmelk, Kruidvat Pure Whey Aardbei. Mittagessen: Etos Maaltijdshake Café Latte, Kruidvat Pure Whey, Alpro Amandelmelk, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Abendessen: Mayonaise, Golden Seafood Krab in Water, Ijsbergsla, Courgette, AH Gebakken Spekjes, Spruiten, Kip Drumstick. Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum, Zonnatura Maïswafel Amarant Rozemarijn & Zeezout, Muscat, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, AH Golden Delicious, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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