matthildap's Notizen, 25 Mrz 18

Liten omelett gjord på ett ägg, purjolök en halv hackad tomat och lite kryddor. Marinerade zucchinipasta med basilikapesto igår och la i kylen så tog en dl av det med ca, sen lite keso och ajvar som smaksättare 😊😋

---

1403 kcal

Fett: 53,79g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 153,91g.   Frühstück: Arla Keso Naturell 4%, Podravka Ajvar , Zeta Pesto, Zucchini, ICA Sallatsmix, Grönabladsallad, Omelett eller Äggröra med Grönsaker, Kaffe. Mittagessen: Bär, Renée Voltaire Chiafrön, Garant Choklad Havredryck, Kakaopulver (Osötat), Banan. Abendessen: Arla Hushållsost 17%, Köttfärssås på Nötfärs, Green Giant Majs, Santa Maria Green Jalapeno, Tomater, Blandad Sallad, Salsa, Tortilla, Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Grönsaksjuice med Blandade Grönsaker (ej Tomater). mehr...

1992 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...