Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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103,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 117,02g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 371,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сахар, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной. Mittagessen: Черкизово Грудинка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сахар, Батон Нарезной. Abendessen: Варенье, Белый Хлеб, Индолина Сердце Индейки, Лукашинские Икра Свекольная, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин, Сливочное Масло, Печенье, Сахар, Апельсин. mehr...
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3548 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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