Midasik's Notizen, 25 Mrz 18

а вот и ужин после тренировки.
творог, клетчатка, немного сиропа шоколадного, 20гр кефира и какао *~*

---

1778 kcal

Fett: 62,70g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 184,70g.   Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Кексы с Черносливом, Сливочное Масло, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mars Mars Max. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Круглый Год Персики Половинки в Легком Сиропе, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Кленовый Сироп, Киви, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Круглый Год Персики Половинки в Легком Сиропе, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Классические Фруктовые, Запеканка с Яблоком, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Яйцо, Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Куриной Грудкой. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. mehr...