Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Вареники с Картофелем, Сахар, Каждый День Звездочки Глазированные, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонад Московский, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Микоян Карбонад Московский, Омлет с Молоком, Петрушка, Укроп, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Оливковое Масло, Соевый Соус. Abendessen: Вино Сухое, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Салат Овощной, Сыр Российский, Зеленые Оливки. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|