Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 169,72g.
Frühstück: Marul, Mis Süt, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuk Ciğeri, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hurma, Muz, Yeşil Çay, Fındık. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nznyldrm's Gewichtsverlauf
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