Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Biofan Ahorn Siroop, Kokosolie, AH Elstar Appel, Ei, Konings Magere Naturel Kwark, Havermout. Mittagessen: Milbona Cottage Cheese, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood, Vocking Leverworst, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+. Abendessen: AH Roomboter Ongezouten, AH Paneermeel met Kruiden, Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Konings Magere Naturel Kwark, Honing, Honing, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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