Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 140,04g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Cezerye, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kurutulmuş Mango, Elma. Abendessen: Zeytinyağı, Şehriye Çorbası, Uskumru. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Üzüm, Sade Kek, Çerezya Çekirdek. mehr...
|
|
2971 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SUNAY K's Gewichtsverlauf
|