|
Завтрак
|
1690 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Мясновъ Сыр Швейцарский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки запечено-тушеные, Bravolli Булгур Крупный, Жареная камбала. Abendessen: Танины оладушки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Русский Хлеб Сочник с Творогом. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Lehre - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 40 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Как то скромно😀. Или просто я к своим, обильным привык🤣
26 Mrz 18 vom Mitglied: Vladimirmmm
|
Со школы так завтракаю. Последнее время чередую с творогом (меняю на него один бутерброд). С утра больше не лезет. Я любитель лопать по вечерам )
26 Mrz 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|