Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Islak Kek. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Makarna, Ezogelin Çorbası, Hasanpaşa Köfte. Abendessen: Sütaş Ayran, Pizza, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Studieren - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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