Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 114,38g | Kohlh: 387,85g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Abacaxi, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Dolly Guaraná, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Banana, Nestlé Aveia em Flocos, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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