Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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98 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Paha Ayam, Tahu Bacem, Jeruk Nipis, Teh Hijau. Mittagessen: Cilok, Jeruk, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Teh Hijau. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Sandwich Telur dan Keju. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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