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Treino e sede! -530 kcal
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1571 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Misto Quente, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Cozido, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Snacks/Sonstiges: Mamão, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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