Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 34,62g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Mittagessen: Салат из Капусты, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Abendessen: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сыр Фета, Русское Море Горбуша с Грибами по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Молоко 1,5%, Джаз Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|