Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 105,86g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. Abendessen: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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anadete's Gewichtsverlauf
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