Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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109 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 69,36g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Panini. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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