Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Сырники Домашние, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде. Mittagessen: Сырники Домашние. Abendessen: Яблоки (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Мягкие Батончики Мюсли, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
puhlachok's Gewichtsverlauf
|