|
4 quilos e 100gr em um mês, foi bem mais do que eu esperava obrigado meu Deus!!!!!
|
113,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 192,08g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral Zero, Ovo Cozido, Queijo Natural. Mittagessen: Esfiha, Sococo Água de Coco (200ml). Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçãs, Banana. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate, Ramirez Sardinha Ao Natural, Plus Vita Pão Integral Zero, Banana Nanica, Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Essas surpresas são muito mais que animadoras!!
28 Mrz 18 vom Mitglied: _ssgw
|
Parabéns são seus resultados refletindo
28 Mrz 18 vom Mitglied: suzydourado
|
28 Mrz 18 vom Mitglied: Fadaparaty
|
28 Mrz 18 vom Mitglied: valfer2
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: Gleice Lyra
|
08 Apr 18 vom Mitglied: euripds
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valfer2's Gewichtsverlauf
|