Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 75,97g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Tesco Raspberry Jam, Sugar, Peanut Butter, Fried Egg, Semi-Skimmed Milk, Avocados, Americano Coffee, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Tower Gate Chocolate Chunk Cookies , Blueberries , Honey , Banana Pancakes, Raspberries , Green Tea. Abendessen: Tesco Fusilli, Broccoli , Cauliflower , Chicken in Cream Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate Egg, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Seedless Red Grapes, Frosted Sweet Cinnamon Bun. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastiumti's Gewichtsverlauf
|