Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 63,34g.
Frühstück: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Говядина куском тушёная
, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Капусты. Abendessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Круглый Год Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|