|
Завтра утром я буду в прекрасной Армении и проведу там 2 недели.
А как же кето?
Хотела бы я сказать «с самого начала у меня была какая-то тактика и я ее придерживаюсь».
Но тактики нет. Не есть национальную кухню в отпуске - это преступление против личности, я так считаю.
Поэтому строгого кето не будет точно.
Максимум lchf, но и его без подсчета не реально держать.
Пока думаю продолжать налегать на жиры для сытости.
С ужасом думаю о том, что вернётся углеводный отек, а я уже привыкла выглядеть хорошо, даже с утра, даже не выспавшись.
В общем, по всему выходит, что я совершила какой-то не очень гуманный эксперимент над собой, ибо на кето я перешла спонтанно, толком не разобравшись. За 2 недели организм не успел толком адаптироваться, а я ему опять углеводы ((
Но то что, кето - для меня самая комфортная система питания для похудения - это факт и я обязательно к ней вернусь после отпуска.
|
 Kommentare
Я ради эксперимента дошла до 80 грамм углей. Полоски были на 4 все равно. И угли принимаемые с жирами из кетоза меня не выбили!
НО если вы съедите угли, особенно сладкие угли, отдельно от всего, выбьет сразу!
Но если закусить кокосовым маслом, то есть шанс войти обратно или не вылететь.
Ешьте сладости и углеводы только вместе со всей остальной едой. И берите с собой кокосовое масло. Им можно всегда полирнуть после еды. И так появляется шанс не вылететь вовсе.
28 Mrz 18 vom Mitglied: pobedos44
|
Думала примерно в этом же ключе, спасибо за советы!!
28 Mrz 18 vom Mitglied: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delayuvid's Gewichtsverlauf
|