Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
136,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Печень Свиная, Гороховая Каша. Abendessen: Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Кальмар Отварной, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|