Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Café, Club Social Integral Tradicional. Mittagessen: Alhos-Poró, Alface, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Ameixa, Maçã Verde, Uvas. Snacks/Sonstiges: DIA Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Limão, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Pullman Zero 12 Grãos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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