Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 31,91g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 109,86g.
Mittagessen: Rujak, Ketoprak. Abendessen: Sambal Goreng, Rempeyek, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Poledance - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noningnov's Gewichtsverlauf
|