SeiN_MaulwurF's Notizen, 28 Mrz 18

Heute nur 3380 Schritte 😣 aber war nicht anders zu erwarten... Weiterbildung heist sitzen und zuhören... dafür hab ich das Mamarad gegen mein Mountainbike getauscht und bin vor der Arbeit trotz Schnee 5km geradelt. Kind hatte ja mit Papa frei. Morgen noch eine Runde und dann muss ich zusehen, dass mein Kind mit mir raus geht 😂

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977 kcal

Fett: 52,21g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 81,58g.   Frühstück: Schinken (Extra mager), Duplo Duplo, Almette Natur, Weizenbrötchen. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Schichtsalat, Salami, Costa Lachsfilet im Blätterteig, Dinkelbrötchen, Time To Taste Nudelsalat. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat. mehr...

113 kcal

Bewegung: Sit Ups - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...