Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Кутабы с Зеленью. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Abendessen: Черемша, Русский аппетит Плов с Курицей, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Гематоген, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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