Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Mittagessen: Prisma Окорок Куриный Гриль , Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Ашан Киви, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Свитлогорье Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|