Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Magere Melk, Chiquita Banaan, Aldi Walnoten, AH Pitloze Witte Druiven, Havermout. Mittagessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Melk, Ei, Meergranenbrood, Cottage Cheese, AH Gerookte Kipfilet. Abendessen: Bospeen, AH Gesneden Uien, Jumbo Zure Room, Champignons, Kipfilet, AH Krieltjes met Schil. Snacks/Sonstiges: AH Walnootolie, Jumbo Bloemen Honing, Konings Magere Naturel Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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