|
Şu 21 gün şekersiz olayına başlayayım diyorum. Zaten şeker min kullanıyorum ama iyice sıfırlasam bir arınsam 🤔
19-20-21. günleri de 3 günlük açlık şeklinde geçirsem. Bağışıklık için önemini okumuştum ama asul dikkatimi çeken süre sonunda tat duyusunda değişimler olması. Halihazırda yağlı, tuzlu, baharatlı ve şekerli şeyleri çok severek yiyoruz. Süreç sonunda tat duyun sıfırlanıyorsa daha sağlıklı tatlara kendini alıştırarak kalıcı doğru beslenme daha mümkün olabilir gibi 🤔🤔🤔Sizce?
|
376 kcal
|
Fett: 9,95g | Eiw: 11,81g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Greyfurt. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
|
|
 Kommentare
tat duyusu sıfırlanıyorsa denemeye değer eğer sağlık anlamında çok zorlanırsan bırakırsın. şimdiden başarılar 😊
29 Mrz 18 vom Mitglied: musluksuyu
|
21 gun birseye alışkanlık kazanmak içindir. Ben şekersiz hayata başlayalı 1 ay oldu cok faydasını gordum insan neden daha once bırakmamışım diyor :)
29 Mrz 18 vom Mitglied: beyzalia
|
Ben 21 gün şekersiz hayatın bugün 16.günündeyim ama bana öyle geliyor ki 21 gün dolduğunda hala canım deli gibi tatlı istiyor olacak 😔😁 gerçi çok az meyve tüketen biri olarak meyve yeme alışkanlığı kazandım
29 Mrz 18 vom Mitglied: biradetsinemm
|
Hali hazırda şeker çok tüketen biri değilim sanırım şekersiz günler kolay geçecek 🙏🏼 arada kahve yanı çikolataları özlerim ama çok da problem olmaz sanki sonuna ekleyeceğim 3 günlük açlık beni düşündürüyor ama Allah bir kolaylık verir. Pazartesi başların inş 🙏🏼 çünkü bahar temizliği aşamasındayım 😂
29 Mrz 18 vom Mitglied: Giyiz
|
tat duyun değişiyor ben tuz ve şeker kullanmıyorum çok memnunum. Mesela kahvenin ve çayın bambaşka bir tadı varmış bilmediğim ve bir tutam şekere bile tahammülüm yok alıştığımdan bu yana. Az yağlı ve az tuzlu yemeğe alıştığımdan beri de yağlı yiyince mideme dokunuyor sanki iştahım kaçıyor. Kendini alıştırana kadar her şey, kesinlikle öneriyorum 🤗
29 Mrz 18 vom Mitglied: zumm3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|