Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Сыр Голландский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Блины из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сибас. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сыр Моцарелла, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Sonstiges: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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