Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
74,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 57,01g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 191,84g.
Frühstück: Ooomega Macchiato, Pur Natur Kwark High Protein, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Mittagessen: Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas, Banaan, AH Pain de Boulogne. Abendessen: Magioni Veganini. Snacks/Sonstiges: Ooomega Macchiato, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Conference Peren, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Alpro Go On Nature. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|