Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Havuç, Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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