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1578 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Maydanoz, Nane, Kiraz Domates, Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Sütaş Cacık, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Biftek. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Sütaş Light Yoğurt. mehr...
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 Kommentare
Ee artık doğum sonrası kiloları verme vakti çoktan geldi ✌🏼
30 Mrz 18 vom Mitglied: gonul_celen01
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gonul_celen01's Gewichtsverlauf
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