Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 43,16g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Мёд, Дон Густо Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Мёд, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnushkaKudr's Gewichtsverlauf
|