|
Ем одни сплошные углеводы,может кто посоветует еду без углеводов кроме мяса😄
|
800 kcal
|
Fett: 21,02g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лаваш Армянский, Банан, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яблоко. Mittagessen: Лаваш Армянский, Яблоко, Банан, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Abendessen: ВкусВилл Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Тут по 350 углеводов едят и мяса не надо... кубик на кубике , а вам надоело😂😂😂
30 Mrz 18 vom Mitglied: lena707
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: miss2706
|
Яйца на работу нет возможности Брать,в холодном виде не Люблю 😢
30 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
Да у меня каждый день по 70-90 углеводов (фрукты,орешки,овощи)😬
30 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
70-90% или грамм? Если грамм, то это ж и так мало? Если вы на ПП, конечно, а не на какой-нибудь кето- или низкоуглеводной- диете
30 Mrz 18 vom Mitglied: Dia_Di
|
Творог мягкий👍 любой жирности, даже без ничего идет, в отличие от обычного
30 Mrz 18 vom Mitglied: Dia_Di
|
Ну орешки - это не углеводы.Так то - это жир с белком.
30 Mrz 18 vom Mitglied: tabuga1
|
рыба и морепродукты! а так у меня самой сейчас проблема в излишке углеводов
30 Mrz 18 vom Mitglied: daryaber
|
Это я смотрю ЖУБ в дневнике вверхняя строчка сегодня вот вообще 100 углеводов
30 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
Да надоели уже яйца,творог,грудка 😂рыбу вот ем ещё не надоела
30 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
Ну в орехах хоть и не много,но тоже есть углеводы,в гречке вообще кошмар
30 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
Творог с низким содержанием жира (НО не обезжиренный), кефир, возможно; также яйца
30 Mrz 18 vom Mitglied: naumenko1704
|
молочка. кефир, йогурт, творог. активируйте протеиновая теперь появилась (не реклама))
30 Mrz 18 vom Mitglied: ignnatalia
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: ignnatalia
|
Протеиновую активию не рекомендую - сладкая (но это вкусовщина) и достаточно много угликов
30 Mrz 18 vom Mitglied: naumenko1704
|
Авокадо, сыр тофу, грибы, тыква, цветная капуста, брокколи, греческий йогурт
30 Mrz 18 vom Mitglied: kristi555eg
|
30 Mrz 18 vom Mitglied: plushe_plushe
|
energy diet smart - вариант для лкнивых
30 Mrz 18 vom Mitglied: la_terra
|
70-90 углей-это мало даже
31 Mrz 18 vom Mitglied: miss2706
|
Вы что это много,от этого мой вес и стоит на месте,нужно меньше есть углеводов
31 Mrz 18 vom Mitglied: angel_zts
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_zts's Gewichtsverlauf
|