|
|
1442 kcal
|
Fett: 42,14g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 213,66g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, Мандарин, Избенка Кефир 1%, Мандарины, Яблоко Желтое. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
arusia86's Gewichtsverlauf
|