Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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46,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 151,46g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 휘핑크림, Mila 마스카포네, 카카오매스. Mittagessen: 양상추, 부경미트 소시지 링귀사, 덴마크 덴마크 샤워크림, 빨간 토마토, Mila 마스카포네, 에너지 타피오카 로프 식빵. Abendessen: 삼겹살구이, 돼지고기김치찌개, 오뚜기 진라면 순한맛, 닭꼬치. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, Mila 마스카포네, 루어팍 가염버터, 기라델리 인텐스 다크 86%카카오. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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