|
Morgen fliegen wir in den Urlaub und just in time habe ich die Bikini 👙 Figur erreicht!🙃
|
1635 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, St. Alpine Schinkenspeck, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. Mittagessen: Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, DM Bio Kokosöl, Top Mare Forellen-Filets, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Weißkohl, Zitrone. Abendessen: Merlot, Kartoffel-Gnocchi, Wildgulasch, Vapiano Nizza Salat, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Baktat Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|